病情描述：
不知道是什么原因，这几个月晚上总是睡不着觉，就是睡着了也会做些乱七八糟的梦，搞得第二天起来没精神，我很苦恼，这要怎么办才好呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚上总是难以入睡，怎么办啊？
问
晚上总是难以入睡，怎么办啊？
性别：女年龄：20岁2014-04-04
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病情分析：
建议到正规专科医院诊断，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您。
意见建议：
建议你做到以下几点：1.按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等。
