病情描述：
每天工作长时间坐着，肚子上的肉越来越多了，该通过什么运动瘦下来呢
问
每天工作长时间坐着，肚子上的肉越来越多了
性别：女年龄：20岁2015-02-23
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病情分析：
你好，患者的病情考虑是肥胖症。本病主要是由于不健康的生活方式引起的代谢性的疾病。主要是久坐少动，吃得多特别是高脂肪高蛋白的食物。
意见建议：
本病的关键是控制饮食，需要清淡饮食有规律，尽量少吃高蛋白高脂肪的食物，每天需要减少主食的量，多吃蔬菜水果。加强锻炼身体，每周最少需要锻炼3到5次，每次需要锻炼1个小时左右，才能起到比较好的减肥效果。只有持之以恒循序渐进才能成功。
病情分析：
你好，根据您的描述，你的情况肚子上的肉越来越多可能是由于你长期的久坐导致脂肪全部堆积于腰腹部导致的肥胖
意见建议：
你的情况需要多运动，在办公室里不要长期的坐着，抽空起来活动以来，同时还要注意多做做扭腰仰卧起坐等运动，不要吃高脂肪的饮食
