病情描述：
您好，请问自己不喜欢运动，想问问缺少运动对自己身体有什么危害？
希望得到的帮助：
缺少运动会对身体有哪些危害？
问
缺少运动会对身体有哪些危害？
性别：男年龄：23岁2014-04-25
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病情分析：
您好，代人.尤其是上班族，对“久坐”并不陌生。排天乘车或开车上下班;到办公室一坐就是大半天;下班回家后又坐到电视机前徽得动.如果你一周少于3次体育活动.每次活动少于20分钟.那很不幸.你已经加入了久坐生活方式的队伍中。缺少运动是中青年人群的垂要特点。“懒人早衰”。现在有不少中青年人看起来苍老虚弱，体质年龄大大超过实际年龄，体质衰退，心脏的早衰可达1015年.新陈代谢迟滞，抵抗力下降，经常感胃，而且难以自行康复。
意见建议：
需要经常运动，散散步或者和朋友一起打打球，女性的话可以练练瑜伽之类的
