避免心脑血管疾病需要注意哪些,吃、喝、运动都要注意哪些?
耳鼻咽喉头颈科
你好,根据你的问题,避免心脑血管疾病的主要方法有:多做有氧运动,还有就是清淡饮食。
控制体重,这些都是心脑血管疾病的危险因素,不要抽烟和喝酒。有高血压和糖尿病的需要吃药控制。