病情描述：
睡前长高秒招可靠吗？请您给我一些长高的方法。谢谢
问
睡前如何长高
性别：女年龄：16岁2015-02-17
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病情分析及建议：
你好，年龄才16岁还是可以长高的。个人认为可以通过吊单杠，慢跑，跳绳等活动，促进生长，同时适当的补钙，营养要均衡，不能熬夜
病情分析：
你好，身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。
意见建议：
建议平时可以多参加一些弹跳类的运动，比如篮球，跳绳之类的。可以刺激骨垢的发育。饮食方面要吃蛋白质含量丰富，和高钙的一些食品。也可以正规医院采取中医的埋线疗法，通过对穴位的长期刺激，促进生长发育。希望可以帮助到你！
