病情描述:
今年25岁,未婚,身体健康,从小到大就一直偏瘦,身高163cm实际体重最高的时候就50kg(穿衣服和鞋子),不知道什么原因长不胖。
希望得到的帮助:
身体偏瘦,不知道该如何调理
今年25岁,未婚,身体健康,从小到大就一直偏瘦,身高163cm实际体重最高的时候就50kg(穿衣服和鞋子),不知道什么原因长不胖。
身体偏瘦,不知道该如何调理
你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收。
建议,“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。