病情描述：
怎么瘦腰瘦肚子？要怎么做才可以做到吗？瘦腰瘦小腹的方法有哪些呢
问
瘦腰瘦小腹的方法
性别：女年龄：23岁2015-02-23
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病情分析及建议：
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。
病情分析及建议：
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！
