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我想长高,请问怎么长高

性别:男年龄:16岁2014-04-19

病情描述:

我想长高,现在只有156,已经16岁了,我还有长高的可能么

希望得到的帮助:

给些建议

病情分析:

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等

意见建议:

建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,

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