病情描述：
脚两天前不小心扭伤了右脚，有点肿，但是不疼也能走了。只是感觉脚里不舒服，有点无力，有时脚里有点热。
希望得到的帮助：
我该怎么办
问
脚两天前不小心扭伤了右脚
性别：男年龄：19岁2014-04-21
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病情分析：
您好：您的情况考虑为足部的肌腱或韧带的过度牵拉上所导致的，患者可有不同程度的局部疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限等，建议积极治疗预防。
意见建议：
建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免负重受力等，希望我的回答带给您帮助。
