病情描述：
我最近是患有了便秘了，最近是非常的难受啊，都有哪些治疗便秘的方法啊？
希望得到的帮助：
如何治疗便秘啊？
问
患有了便秘了，该怎么治疗呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-21
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病情分析：
便秘可以引起痔疮和肛裂，主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致
意见建议：
首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.萝卜,瓜类,苹果,香蕉,梨,燕麦,杂豆
