那种钙片有助于长高
吃什么钙片
副主任医师
华北煤炭医院 康复科
您好;身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了,建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。
建议饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡,多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等,生活要有规律,睡眠要充足,劳逸结合,适量锻炼身体,运动有助于长高