病情描述：
我最近便秘我吃什么可以改善，主要是肚子好涨就是拉不出来便秘吃什么可以改善，主要是肚子好涨就是拉不出来很难受的。
希望得到的帮助：
便秘吃什么可以改善
问
便秘吃什么可以改善
性别：女年龄：20岁2014-04-21
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病情分析：
您好您的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状.
意见建议：
建议积极的口服麻仁兹脾丸、芦荟胶囊进行治疗，平是要加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动。同时注意多补充水分，早晚都吃香蕉有一定的效果，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
