病情描述：
最近突然吃很多，结果体重上升很快，突然成了一个胖子，让我很伤心我就吃了减肥药，结果好像没有什么作用，让我很苦恼，不知道要怎么做了
问
减肥要怎么做？才能成功？
性别：女年龄：25岁2015-02-16
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病情分析：
你好，减肥的药物和减肥方法停止后都有可能是反弹，减肥药物对身体有伤害，一般是控制饮食和坚持运动。坚持以恒，效果比较好。
意见建议：
我建议，控制住嘴很重要，早午餐不用控制饮食量，但是要控制油脂食物，低盐低脂饮食，多吃蔬菜，晚餐减半，不能有油腻食物，餐后半小时开始运动，逐渐增大运动量，比如打太极拳和练习瑜伽，坚持以恒，效果明显。如果控制不做自己的嘴，最好多运动。
病情分析：
肥胖这种情况实际上是由于，皮下脂肪过度沉积这种情况所导致的。这种情况是由于过度营养。所导致的过度储存。
意见建议：
所以我们。需要改变目前这种现状。先需要控制饮食。避免各种高热量饮食另外需要多运动和锻炼每天运动时间。要达到半个小时以上才行。
