病情描述：
我不想做什么样的节食减肥，我想正常的饮食并且还能减肥，应该是什么样的方法能达到了这样的效果呀，我的身体很胖了，并且开始出现了高血压高血糖的症状了，医生说必须减肥
问
什么样的减肥方法最好啊？
性别：女年龄：20岁2015-02-13
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病情分析：
如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法
意见建议：
每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
病情分析：
这个除非你的运动量要足够的大，因为减肥的原理就是你摄入的热量要小于你消耗的热量。这样才会减肥成功的。
意见建议：
减肥最好的方法是你要多运动少吃饭，这样才可以帮助你减肥成功的。
病情分析：
你好，现在已经有高血压及高血糖，那么你必须控制饮食，否则不利于血糖及体重的控制。
意见建议：
你现在的年龄出现高血压和高血糖是很危险的，长期的高血压和糖尿病会引起心脑血管疾病，肾病等，建议严格控制饮食，控制血压及血糖。
