病情描述：
现在谁看到我都说我特别的胖，不知道有什么方法可以减肥呢，效果快一点的，就可以了，什么方法都行。
希望得到的帮助：
想知道什么方法减肥最快呢？
问
什么方法减肥最快呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，有氧健身运动是最好的减肥运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。
意见建议：
建议使用磁石.经络.法，配合步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间
