网瘾严重,难戒,不上网就睡不着,上网上到凌晨
住院医师
台州市立医院 康复科
从你描述的情况确实是有网瘾了,你需要好好的改善调整,否则长期这样下去会影响平时的学习,导致出现记忆力降低。
平时多与人交往,避免独处,多出去散散步,听听音乐,如何到朋友圈之中,就可以逐渐改掉上网的习惯。
医师
北医三院 康复科
建议平时尽量逐渐的减少上网的时间,让家人加强督促。
尽量做点其他事情转移注意,比如逛街,运动,聊天等