最近自己对生活一直不满意，经常性的自卑，整个人的内心都很封闭，不愿意和别人交流，也不愿意说话，不知道怎么办。
总是自卑怎么办才好？
医师
传染科
您好，生活中需要保持良好的身心状态，释放压力放松心情。
建议保持积极乐观的心态，放松心情，同时增强自己的能力。
