不知道为什么，一直情绪都不是很稳定，比较容易出现情绪化的反应，对待家人也不是很友好，我很想改善一下。
总是情绪化怎么办呢？
医师
传染科
您好，在生活中需要积极地调整自己的状态，保持乐观的生活习惯。
建议保持良好的身心状态，多多的放松心情，释放压力。
