病情描述：
我振奋不起来，感觉没劲，我好讨厌自己，我现在想起我期末考前紧张到不能考，神经紧绷，我就讨厌自己，我感觉自己好懦弱，我最近很慌，老哭
问
我振奋不起来，感觉没劲，我好讨
性别：女年龄：18岁2015-02-08
返回问题详情
病情分析：
你好，你是对你的情绪不能很好的管理，不能客观看待考试，导致了你的紧张，焦躁不安。
意见建议：
建议平时踏实学习，只要尽力了，就不用担心成绩不理想了，即使成绩不好，也不要气馁，总结经验，你会有所进步，要知道，人生中的考试还有很多，一次并不能改变你的命运，以顺其自然的心态面对未到来的一切吧。
病情分析：
你好，女，18岁。没考好或没有考，都没有关系，没什么大不了的，一次的失败并不代表一辈子都失败了。总结失败之后就要继续前进，不振奋也得振奋，必须振奋起来。
意见建议：
既然发现了是因为紧张导致的，那就想办法锻炼自己的抗紧张的方法，逐步、逐渐解除紧张情绪，中间还会因紧张而导致失败，但只要我们坚持，总有一天，就会发现，其实之前的“紧张”简直是小儿科，太不应该了。不要讨厌自己，讨厌自己是因为不自信，不自信是因为我们没有为了一件事情做好充分的准备，没关系，总结经验，以后可以为了一件事做好充分的准备。很多事情都是台上十分钟，台下十年功。失败不可怕，怕的是失败后萎靡不振。一定要自信，一定要振作，一定要开心起来！希望我的一点点建议能给你带来好运。祝你新年快乐。
病情分析：
根据你的描述是感觉没劲，对自己厌烦考试紧张，可能是最近压力比较大加上学习负担没有朋友可以聊天等引起的
意见建议：
建议要自己学会开导自己，平时多和朋友同学交流，也可以找中医内科专家看看开些中药调理试试
