病情描述：
前几天和妈妈一起去看望大姨，因为大姨患上了原发性的高血压，前几天因为情况严重住院了，回来妈妈也一直在担心自己的身体，想咨询一下如何预防原发生高血压的发生呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想知道如何预防原发生高血压的发生呢？
问
如何预防原发生高血压的发生呢？
性别：女年龄：31岁2014-04-20
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病情分析：
你好，体重较胖者容易患高血压，所以平时可以做些适量运动，尽量进行有氧运，对于已经有高血压的患者，更应该选择强度低的有氧运动，快走，打太极是很不错的选择
意见建议：
建议患者朋友平时可以多吃一些高纤维素食物，如芹菜、青菜、苦瓜、丝瓜
