病情描述：
天天做梦好不好，听说老做梦不好,和失眠差不多,是不是得了多梦症,是不是平时想象力丰富,还是性格内向,容易做梦，还有一般上都是早上快醒的时候才做梦,就是说深睡眠是不做梦的，这么说是不是睡的不够深，还有多梦对健康有什么影响,总觉得早上精力不好,早起困难。
问
事像做梦
性别：女年龄：32岁2015-02-11
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病情分析及建议：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等。
病情分析及建议：
做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗，多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋
