病情描述：
初中就有了手淫的习惯了直到现在都还有怎样才能戒了还有个子也很小怎样才能长高啊！
问
初中就有了手淫的习惯了直到现在
性别：男年龄：18岁2015-02-09
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病情分析：
适度手淫是无害的，可以缓解性压抑，只有对手淫的不正确认识才会导致损害比如心理紧张焦虑等。过多的手淫当然会影响你的学习和生活，分散精力。
意见建议：
你的这种情况不是需要戒掉手淫，而是要减少手淫次数，多增加一些其他的活动比如各种体育活动和聚会等以分散注意力。手淫不会影响身高的生长。均衡饮食，保证睡眠，多体育活动才是真正对身高生长有利的。
