病情描述：
最近感觉睡眠不好，白天没精神，晚上又睡不着，同学说吃葵花籽有效，是不是呢
希望得到的帮助：
吃葵花籽能不能促进睡眠
问
吃葵花籽能促进睡眠么？
性别：女年龄：24岁2014-04-19
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病情分析：
你好，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用
意见建议：
晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
最近感觉睡眠不好，白天没精神，晚上又睡不着，同学说吃葵花籽有效，是不是呢
吃葵花籽能不能促进睡眠
你好，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用
晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
