病情描述：
便秘人人都害怕，便秘会让我们非常的不舒服，那么我们该怎么便秘呢
希望得到的帮助：
预防便秘有哪些好方法呢
问
预防便秘有哪些好方法呢
性别：男年龄：40岁2014-04-19
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病情分析：
与您平时生活习惯有关，建议您多喝水，多吃水果、蔬菜。注意养成良好的作息及饮食习惯。
意见建议：
预防便秘办法忌烟酒： 在日常生活中，要尽量的避免一些不良一些不良的习惯，如经常吃烟喝酒，经常吃烟可能影响到神经系统，也要尽量的避免喝酒，否则将可能引发便秘
