我生了小孩一岁就会胡思乱想,失眠多梦……
主任医师
上海精神卫生中心 精神科
建议平时尽量不要太累,多休息,适当渐渐压。
尽量通过运动,聊天等及时宣泄不良情绪,多看看事情好的一面
主治医师
齐齐哈尔市精神卫生中心 心理咨询科
你这种情况可能是轻微的产后抑郁症的表现,他主要,是以女性产之后由于性激素社会角色及心理变化所带来的,身体,情绪,心理等一系列的变化。它随着时间的推移,慢慢地恢复。
建议平时多与家人经常交流,放平心态,不要给自己过多的压力,转移自己的精力。