病情描述：
反反复复的胖了瘦瘦了胖，听说控制饮食加上运动。就会减下来并且不反弹吗。确定一下是不是这样？
希望得到的帮助：
怎么办
问
怎么样呢把肥肉减下来
性别：女年龄：22岁2014-04-18
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病情分析：
减肥是一个持之以恒的过程，可以通过运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积。
意见建议：
不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质
