病情描述：
医生您好，我总是又失眠的情况，吃过辅助睡眠的药，也做过针灸，效果不是特别好，现在想用足浴粉泡脚，请问能不能改善睡眠？
希望得到的帮助：
改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以？
问
改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以？
性别：女年龄：33岁2014-04-18
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病情分析：
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差
意见建议：
建议：在睡前可以做一些使自己放松的事，比如听音乐，做体操，在睡前也可以喝些有利于睡眠的茶。躺下时，注意力放松，让自己很快的进入熟睡状态。
