病情描述：
身高一直以来都是个问题，家人也不低，可是我却不怎么高，听说要想好好长身体系，睡眠这方面也有讲究？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
应该多吃点什么？
问
听说要长身体也有睡眠方面的讲究？
性别：男年龄：15岁2014-04-18
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病情分析：
你好，熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。
意见建议：
你好，平常可以多吃点豆制品一类的食物，多喝点牛奶。
