病情描述：
最近我的睡眠状态越来越不好，第二天早上起来总是顶着一个大大的黑眼圈，每天感觉自己的气色特别的差，而且发现自己的皮肤也越来越差了，不知道该怎么办。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何改善自己的睡眠状况？
问
因睡眠不好导致自己的皮肤不好该怎么办？
性别：女年龄：25岁2014-04-18
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病情分析：
您好，睡眠需要自己的调节，在生活中，努力养成良好的睡眠习惯对一个人的身体状况至关重要。
意见建议：
建议在日常生活中，加强身体的锻炼，注意皮肤的保养，同时养成良好的睡眠习惯。
