病情描述：
最近不知道怎么回事，自己的心情特别的不好，总是变得比较的抑郁，整个人都没有什么精神，不知道怎么办才好呢。
希望得到的帮助：
总是抑郁怎么办呢？
问
总是心情很抑郁不愉快怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-04-16
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病情分析：
您好，因为生活环境的压力，很多人都比较容易变得抑郁，需要改善。
意见建议：
建议积极地调整自己的精神状态，同时稳定自己的情绪，放松心情。
