病情描述：
椎间盘突出我五年前患L4～L5轻度椎间盘突出两年前喝过中药，好了一段时间！现在又复发！不知道怎么治疗才好！
问
椎间盘突出
性别：女年龄：22岁2015-01-25
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病情分析：
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
意见建议：
可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗 。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
病情分析：
对于腰椎间盘突出症目前只有手术是可以根治的，使用药物或其他治疗方式，只能是暂时缓解症状，无法使已经突出的椎间盘恢复原有位置
意见建议：
建议先进行腰部牵引处理以缓解椎间盘对局部神经的压迫
