病情描述：
自己这段时间正在减肥，比较喜欢吃水果，想知道生活中有哪些食物是可以减肥的呢
希望得到的帮助：
哪些水果对减肥是最有帮助的呢
问
哪些水果对减肥是最有帮助的呢
性别：女年龄：26岁2013-11-13
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病情分析及建议：
你好，要靠水果减肥是不可取的，减肥主要是通过饮食和运动来实现的，水果可以起到辅助作用，一般能减脂的水果有：1 柠檬：吃柠檬可以促进胃肠道的蠕动，有利于肠胃的消化，这样就可以起到减肥的目的了。2 苹果：“每天一个苹果，不用医生开药方”。苹果是一种适合大众的水果。在苹果里，含有丰富的食物纤维，可以帮助体内排毒。3 猕猴桃：猕猴桃里含有丰富的食用纤维源，可以促进胃肠道的蠕动，加快你体内新陈代谢的频率，从而起到减肥瘦身的目的。4 香蕉：香蕉里含有丰富的蛋白质和钙，除了可以给人体补充这些营养外，还能让你有饱腹感，这样就可以起到减肥的效果了。5 菠萝：菠萝是一种热带水果，含有很多的菠萝蛋白酶，这种物质可以帮助溶解体内的脂肪。还有很多就不一一列举了。
