病情描述：
我最近的工作压力比较大，每天都有很多的任务要完成，但是就是因为这个造成了我过于焦虑的性子，在工作上常常因为某样事情没有做好而表现出来紧张焦虑
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
容易精神紧张怎么办？
问
容易精神紧张怎么办？
性别：男年龄：27岁2014-04-15
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病情分析：
你好，及时转移注意力，当你眼前的工作让你心烦紧张抑郁时，建议你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时的获得松弛，从而暂时的缓解压力，如果是私人的场所，可以放声大喊。
意见建议：
现代人都习惯性的给自己过多的压力，其实这样对自身的健康发展都是非常不好的
