病情描述：
不知道最近怎么回事，总是容易变得特别的紧张，我很担心自己目前的状况，不知道如何改善才好呢，我很担心。
希望得到的帮助：
如何改善紧张状态？
问
总是容易变得比较的紧张怎么办才好？
性别：男年龄：23岁2014-04-15
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病情分析：
您好，紧张应该与自己的生活状态有关，需要尽量的调整一下。
意见建议：
在生活中，需要保持乐观的心态，同时稳定自己的情绪。
