病情描述：
吃晚饭以前一直都在我心中觉得是很正常不过的一件事，而且认为吃晚饭才较正常的；有个养生学家最近说:不吃晚饭更有利健康，他在这里还列举很多理由，这里就不一一描述了。这么说我们都吃晚饭不利健康了吗？纠结哦！该不该吃？
希望得到的帮助：
应该怎么做才健康？
问
吃晚饭的那点事情。。。。
性别：女年龄：23岁2014-04-15
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病情分析：
不吃晚饭还是不健康的，因为人体毕竟是需要能量的，并且如果是长期不吃晚饭，那么是容易出现一些消化道疾病，比如胃炎等，因为胃酸过多，只不过晚饭不建议多吃
意见建议：
您好！建议是可以少量的吃一些晚饭的，不要吃太多的淀粉食物就可以，祝您身体健康。
