病情描述：
最近因为工作的原因，我总是变得特别的不自信，整个人都没有精神，也不想参加什么活动，我很担心自己的状态。
希望得到的帮助：
总是不自信怎么办？
问
容易变得不自信应该怎么办？
性别：男年龄：24岁2014-04-15
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病情分析：
您好，积极地培养能力能够增强人的自信，维持人的状态，
意见建议：
建议加强体质的锻炼，同时注重能力的培养，放松自己的心情。
