病情描述：
睡不好晚便秘最近可两个月老是睡不好一闭上眼睛就进入梦境晚上要最少三次小便
问
睡不好晚便秘
性别：男年龄：46岁2015-01-13
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病情分析：
您好，可以适当吃果导片或者番泻叶治疗，坚持每天早上定时大便，效果会很好的。‘
意见建议：
多吃高纤维的食物，比如玉米等粗粮 还有食用菌类如木耳，多吃水果，多喝水，也可以经常做腹部运动都有帮助的
病情分析：
中医认为称不寐，由多种原因引起的心神失养或心神不安导致不能正常的睡眠的病症。主要由于情志，饮食，年迈，气血亏虚等病因居多。不寐在中医上分为7类型，不同的证型采用不同的治疗方法。
意见建议：
建议您去中医院找大夫综合辩证才能确诊您属于不寐中的哪一类型，根据您的证型明确治疗原则。放松心情，避免劳累，注意注意。
病情分析：
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成 蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
意见建议：
另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门 内润肠通便。
