病情描述：
怎么排宿便清肠毒？排宿便最有效的方法？最近便秘很严重。:
问
怎么排宿便清肠毒？排宿便最有效的方法？
性别：女年龄：27岁2015-01-16
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病情分析：
你好，关键在于平时的膳食调养，而不便秘已经发生的有效办法。
意见建议：
便秘已经发生的有效办法就是服用泻药，有很多各种泻药，会让你在很短时间排便。比如番泻叶、牛黄解毒片等。
病情分析：
清肠毒排宿便从日常饮食与生活出发日常生活多吃些木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带等清肠排毒效较好食物多喝水多运动.
意见建议：
注意饮食和保证睡眠少吃辛辣刺激性强生冷食物多喝水多吃好消化食物应该尽量要喝咖啡浓茶.
