病情描述：
我之前由于经常上网无限制，现在坐时间长脖子就酸疼，前后左右转动都没有问题，也没有脊椎病描述的手发麻头疼的问题，本人21岁，就是想知道怎样能缓解下和杜绝以后严重发展成脊椎病
曾经的治疗情况：
贴了膏药,没用的
希望得到的帮助：
希望能早点康复,缓解
问
脊椎不好怎么治啊?
性别：男年龄：21岁2014-04-15
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病情分析：
你的情况你自己都知道原因，那就应该知道如果缓解才对。长时间上网、低头伏案等情况，都可以引起颈部肌肉疲劳性痉挛，时间过长，就会导致肌肉、韧带钙化，甚至引起颈椎病
意见建议：
你以后要做的就是减少上网时间，避免久坐，保持正确的坐姿，经常锻炼颈部肌肉，你对病情就会缓解的
