每天都喝点糖水,已经成为习惯了,有时候不想吃东西就喝糖水,后来听说空腹喝糖水不好,是真的吗
糖水能不能空腹喝
医师
妇产科综合
您好,糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。
建议您喝糖水之前先吃点东西,不要感觉有饿着,可以配合面包等蛋白质嘞食物,很不错的搭配