病情描述：
我是正常的上班族，经常在电脑前工作，上学的时候也经常一天在电脑面前，但是当时不觉得什么，最近就觉得颈椎很疼很酸，怎么样可以缓解疼痛呢？
希望得到的帮助：
哪种健身或运动方式对颈椎病比较好？
问
哪种健身或运动方式对颈椎病比较好？
性别：女年龄：35岁2014-04-15
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病情分析：
你好，通过颈椎的活动而发生头位的变化，这种变化运动，因为富有弹性的椎间盘，而不会使椎体出现前后错位。
意见建议：
建议平时没事可以放风筝、游泳或者做一些舒缓的体操和按摩，能够缓解疼痛感。
