病情描述：
晚上睡觉很难入睡，总是想些日常的人事，多梦，醒了再难入睡，该怎么改善呢？
问
失眠多梦醒了再难入睡
性别：女年龄：24岁2015-01-06
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病情分析及建议：
你好！你这种情况建议你平时多锻炼身体，睡前不要吃东西及喝茶、咖啡，可以听一些抒情歌曲。中午不要睡太久了。
晚上睡觉很难入睡，总是想些日常的人事，多梦，醒了再难入睡，该怎么改善呢？
你好！你这种情况建议你平时多锻炼身体，睡前不要吃东西及喝茶、咖啡，可以听一些抒情歌曲。中午不要睡太久了。
