病情描述：
我的工作特别的忙，压力特别的大，导致我的脱发很严重，每次洗头的时候我都不忍直视。
希望得到的帮助：
脱发患者日常要注意什么？
问
脱发患者要注意什么？
性别：男年龄：34岁2014-04-14
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病情分析：
注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
意见建议：
建议脱发的患者宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
