病情描述：
为了预防恐怖的“三高症”已经了解到是需要正确的膳食来得到预防的作用，那么我们应该吃些什么呢，平时又要注意些什么呢，求专家们指导解答。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
为了预防“三高症”怎么样膳食？
问
为了预防“三高症”怎么样膳食？
性别：女年龄：29岁2014-04-13
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病情分析：
你好，根据您的描述，预防“三高症”的膳食原则是，谷类是每日饮食的基础，保持每日事物的多样化。
意见建议：
建议，养成定时喝水的好习惯，不要等到口渴了再喝，因为多数营养物质需要溶解在手中才能被人体吸收利用。
