病情描述：
最近晚上总是会加班，结果到了半夜就会肚子恶的咕咕叫，这样就养成了吃夜宵的习惯，我想知道晚上吃多少宵夜才算健康？
希望得到的帮助：
晚上吃多少宵夜才算健康呢？
问
我不知道晚上吃多少宵夜才算健康呢？
性别：女年龄：26岁2014-04-13
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病情分析：
您好，通常情况下“夜猫子”才需要吃宵夜，比如经常上夜班者、或晚上加班到12点以后的人。
意见建议：
适当地补充能量即可，不要把宵夜当做正餐来吃，控制量，吃到五到七成饱就可以了。
