病情描述：
如何提神醒脑
希望得到的帮助：
怎样解决呢
问
如何提神醒脑
性别：女年龄：16岁2014-12-31
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病情分析：
短期睡眠不足或许没有多少不良的反应，但长期如此，将会产生许多症状，严重影响心身健康。例如，长期睡眠不足而变得烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；
意见建议：
所以保证睡眠充足，减少劳累程度，适当娱乐，调整整个身体状态
如何提神醒脑
怎样解决呢
短期睡眠不足或许没有多少不良的反应，但长期如此，将会产生许多症状，严重影响心身健康。例如，长期睡眠不足而变得烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；
所以保证睡眠充足，减少劳累程度，适当娱乐，调整整个身体状态
