病情描述：
如何延缓更年期~我不知道该怎么办了
问
如何延缓更年期~我不知道该怎么办了
性别：年龄：2015-01-02
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病情分析：
您好，女性的生理结构及身体精力过度透支而没有及时调养会导致更年期的提前，但是通过合理的调理是可以预防甚至延迟更年期各种症状。
意见建议：
首先生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，工作压力不要太大。其次保持豁达、乐观的情绪。再次适当限制高脂肪食物及糖类食物，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜。
