病情描述：
如何预防更年期 很无语有这么难吗!
问
如何预防更年期 很无语有这么难吗!
性别：年龄：2015-01-01
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病情分析：
您好，更年期是每个女性都要面对的，但是通过合理的调养和治疗是可以缓解症状和延缓更年期。
意见建议：
主要注意以下几个面：1，生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不要太疲劳，2，注意控制情绪，要养成乐观的心态，3，饮食上多吃蔬菜水果，红枣，大豆，猪蹄等，4，保持月经正常，必要时开点中药调理。
