病情描述：
我平时比较喜欢开灯睡觉，不喜欢黑暗，可能天生比较胆小的问题，但是最近有一种说法是开灯睡觉不好，我想知道开灯真的对睡觉有影响吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
开灯对睡觉有影响吗？
问
开灯对睡觉有影响吗？
性别：女年龄：22岁2014-04-12
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病情分析：
你好，灯光会扰乱人体的自然平衡，是大脑皮层无法得到彻底的放松，所以开灯对睡觉是有一定的影响的。
意见建议：
建议，睡觉的时候最好把灯关掉，这样才能让身体进入最佳的睡眠状态，才能更好的休息。
