病情描述：
这几年因为工作压力太大了。头发脱落的很多，。每次洗头的时候都会掉很多，现在头发挑了一多半了，我想了解一下斑秃在饮食上注意什么事项呢？
希望得到的帮助：
斑秃饮食注意什么事项啊？
问
斑秃饮食注意什么事项？
性别：男年龄：45岁2014-04-12
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病情分析：
你好，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。
意见建议：
建议，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
